Home » Будь здоров!, Интересно » Как правильно выйти из поста 2013 без вреда для здоровья


Как правильно выйти из поста 2013 без вреда для здоровья

Перед светлым праздником Пасхи 2013 – Христовым воскресеньем – многие верующие придерживались правил строгого Великого поста 2013. Их организм перестроился на новый набор продуктов: с отсутствием мяса, большого количества растительных жиров.Чтобы правильно выйти из поста и не навредить своему организму, необходимо придерживаться нескольких простых правил.

Правила выхода из Великого поста 2012Стоит напомнить, что основное значение праздника Пасхи – это духовное возрождение, а никак не повод вкусно поесть и выпить после долгого периода воздержания. Сразу после окончания Великого поста не стоит сразу же набрасываться на жирную пищу, от которой организм успел отвыкнуть. Иначе вам грозят неполадки в работе внутренних органов – от банального расстройства желудка до приступов холецистита и панкреатита.

Помните, что нельзя много съедать за один раз – в завтрак дня Пасхи 2012 достаточно съесть одно яйцо, около 200 г кулича и пару кусочков мяса. Особенно осторожным следует быть с алкоголем (если вы не принимали его долгий период поста), начинать с маленьких порций. Почаще вставать из-за стола, двигаться, общаться.

Во время поста ваш организм отдыхал от переваривания мясной и жирной пищи, укрепил иммунитет. Это совсем не значит, что его нужно срочно завалить жирненьким мясцом, яйцами, сдобой. Также следует быть осторожным с майонезом и прочими соусами.

Если у вас имеются хронические заболевания, то о методе поста и выходе из него стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Другие новости по теме

Tags: , как выходить из поста, как закончить пост, как правильно выйти из поста 2013, какие продукты можно есть на пасху 2013, пасха 2013, разговеться после поста, страстная суббота что нельзя делать, что готовить на пасху
previous post: Что нельзя делать в страстную субботу в 2013 году: народные приметы
next post: Скончался Михаил Воронин – знаменитый модельер

 

Оставьте свой комментарий